<Vim> コマンドモードでペースト。

コマンドモードcommand mode（コマンドライン）にペーストpaste。

Ctrl+r 0
0はレジスタregisterの番号。

レジスタは、:regで確認可。

これで、:!以降にコマンドをペーストできる。 でも、、、単純にpでできたらよかったな。。。

qiita.com